Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jana Sperling & Karsten Weber-Sperling

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:06
Classifica: #414
Classifica AG: #43
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jana Sperling

Karsten Weber-Sperling

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:44 (45%)

Stations31:16 (38%)

Roxzone14:10 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+18.2%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:36	793
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:17	391
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:41	406
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:51	480
Running 5	4:39	-
Rowing	5:14	807
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:15	819
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:43	663
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:39	505
Running Total	36:44	385
Roxzone Total	14:10	334

HYROX Race Analysis: Jana Sperling & Karsten Weber-Sperling

Jana Sperling

Karsten Weber-Sperling

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jana Sperling

Karsten Weber-Sperling

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split