Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Els-Hilgers & Sebastian Els

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:03:30
Classifica: #16
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laura Els-Hilgers

Sebastian Els

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running28:42 (45%)

Stations23:49 (37%)

Roxzone11:03 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:35/km+2.5%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:51	31
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:04	111
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:48	44
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:42	59
Running 5	3:30	-
Rowing	4:09	25
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:41	122
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:04	42
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:30	11
Running Total	28:42	21
Roxzone Total	11:03	24

HYROX Race Analysis: Laura Els-Hilgers & Sebastian Els

Laura Els-Hilgers

Sebastian Els

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Els-Hilgers

Sebastian Els

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split