Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niels Bardenhagen & Dani Heilmann-Nienburg

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:05:14
Classifica: #46
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Niels Bardenhagen

Dani Heilmann-Nienburg

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:17 (46%)

Stations23:40 (36%)

Roxzone11:20 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+9.6%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:00	77
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:55	93
Running 3	3:38	-
Sled Pull	2:31	31
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:44	78
Running 5	3:49	-
Rowing	4:25	136
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:24	11
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:03	69
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:38	38
Running Total	30:17	68
Roxzone Total	11:20	57

HYROX Race Analysis: Niels Bardenhagen & Dani Heilmann-Nienburg

Niels Bardenhagen

Dani Heilmann-Nienburg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Niels Bardenhagen

Dani Heilmann-Nienburg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split