Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Williams & Sarah-Jayne Williams

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:20:13
Classifica: #298
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

David Williams

Sarah-Jayne Williams

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:27 (45%)

Stations30:26 (38%)

Roxzone13:23 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+4.7%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:27	379
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:21	341
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:31	347
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:03	381
Running 5	4:27	-
Rowing	4:23	116
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:10	463
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:00	275
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:31	443
Running Total	36:27	289
Roxzone Total	13:23	234

HYROX Race Analysis: David Williams & Sarah-Jayne Williams

David Williams

Sarah-Jayne Williams

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Williams

Sarah-Jayne Williams

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split