Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Łukasz Gruszka

HYROX RIMINI — May 28, 2026

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:38:09
Classifica: #435
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

ŁG

Łukasz Gruszka

28-31MAG20264 days

Completed

10,139

HYROX RIMINI

Rimini, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:59 (45%)

Stations40:39 (41%)

Roxzone13:35 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km-0.6%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:23	194
Running 2	5:21	-
Sled Push	5:09	501
Running 3	5:52	-
Sled Pull	7:40	568
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:44	457
Running 5	5:46	-
Rowing	5:15	492
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:27	356
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:24	2
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:37	188
Running Total	43:59	437
Roxzone Total	13:35	618

HYROX Race Analysis: Łukasz Gruszka

Łukasz Gruszka

HYROX RIMINI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Łukasz Gruszka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split