Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Donald Ng

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:04
Classifica: #139
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Donald Ng

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,841

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:43 (46%)

Stations37:08 (47%)

Roxzone5:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km-8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:35	384
Running 2	-	-
Sled Push	4:21	227
Running 3	4:22	-
Sled Pull	6:30	286
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:10	44
Running 5	4:23	-
Rowing	4:38	207
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:33	213
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:42	197
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:39	79
Running Total	36:43	132
Roxzone Total	5:19	150

HYROX Race Analysis: Donald Ng

Donald Ng

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Donald Ng

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split