Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cohnan Kotarski

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:31:44
Classifica: #201
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · PRO

Cohnan Kotarski

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:07 (43%)

Stations47:40 (52%)

Roxzone5:02 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+16.1%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:52	432
Running 2	4:02	-
Sled Push	5:24	351
Running 3	4:37	-
Sled Pull	10:34	390
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:48	232
Running 5	4:40	-
Rowing	4:47	252
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:00	120
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:00	149
Running 8	5:38	-
Wall Balls	10:15	197
Running Total	39:07	174
Roxzone Total	5:02	134

HYROX Race Analysis: Cohnan Kotarski

Cohnan Kotarski

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cohnan Kotarski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split