Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Dykes

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:13:43
Classifica: #96
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · PRO

Luke Dykes

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:09 (45%)

Stations36:00 (49%)

Roxzone4:39 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+1.3%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:03	87
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:22	228
Running 3	4:02	-
Sled Pull	7:41	371
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:15	58
Running 5	-	-
Rowing	4:19	94
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:59	129
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:29	127
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:52	-
Running Total	33:09	51
Roxzone Total	4:39	118

HYROX Race Analysis: Luke Dykes

Luke Dykes

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Dykes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split