Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marc Tom

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:50:48
Classifica: #393
Classifica AG: #89
Categoria: SOLO · PRO

Marc Tom

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,749

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:55 (44%)

Stations53:02 (48%)

Roxzone8:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+8.4%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:44	416
Running 2	5:20	-
Sled Push	6:03	395
Running 3	5:50	-
Sled Pull	8:02	385
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	6:41	400
Running 5	6:19	-
Rowing	5:00	368
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	3:39	398
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	7:56	403
Running 8	7:58	-
Wall Balls	10:57	375
Running Total	48:55	390
Roxzone Total	8:56	395

HYROX Race Analysis: Marc Tom

Marc Tom

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marc Tom

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split