Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Graham Hankin & Richard Hankin

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 02:12:11
Classifica: #227
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Graham Hankin

Richard Hankin

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,749

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running96:12 (73%)

Stations27:38 (21%)

Roxzone8:25 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità12:01/km+6.5%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:55	-
SkiErg	4:42	268
Running 2	11:03	-
Sled Push	2:03	120
Running 3	11:34	-
Sled Pull	3:25	166
Running 4	11:19	-
Burpee Broad Jump	3:23	161
Running 5	11:54	-
Rowing	4:54	225
Running 6	12:07	-
Farmers Carry	1:30	24
Running 7	11:46	-
Sandbag Lunges	3:16	73
Running 8	14:37	-
Wall Balls	4:25	104
Running Total	1:36:12	226
Roxzone Total	8:25	198

HYROX Race Analysis: Graham Hankin & Richard Hankin

Graham Hankin

Richard Hankin

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split