Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jay Hogan

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:03:13
Classifica: #30
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Jay Hogan

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running26:29 (42%)

Stations26:58 (43%)

Roxzone9:50 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:19/km+7.1%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:07	107
Running 2	3:04	-
Sled Push	3:19	57
Running 3	3:13	-
Sled Pull	3:07	4
Running 4	3:10	-
Burpee Broad Jump	2:56	50
Running 5	3:05	-
Rowing	4:01	8
Running 6	3:05	-
Farmers Carry	1:37	31
Running 7	3:17	-
Sandbag Lunges	3:24	24
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:27	27
Running Total	26:29	85
Roxzone Total	9:50	46

HYROX Race Analysis: Jay Hogan

Jay Hogan

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jay Hogan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split