Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Coulman

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:04:02
Classifica: #36
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

James Coulman

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running25:20 (40%)

Stations28:50 (45%)

Roxzone9:56 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:10/km+6.3%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:57	26
Running 2	2:56	-
Sled Push	3:02	28
Running 3	3:00	-
Sled Pull	3:34	34
Running 4	3:01	-
Burpee Broad Jump	3:23	92
Running 5	3:04	-
Rowing	4:17	108
Running 6	3:07	-
Farmers Carry	1:58	128
Running 7	3:07	-
Sandbag Lunges	3:48	62
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:51	51
Running Total	25:20	35
Roxzone Total	9:56	53

HYROX Race Analysis: James Coulman

James Coulman

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split