Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Glackin

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:13:16
Classifica: #151
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Paul Glackin

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running28:45 (39%)

Stations33:37 (46%)

Roxzone10:57 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:36/km+14.3%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:16	238
Running 2	3:09	-
Sled Push	3:36	117
Running 3	3:20	-
Sled Pull	4:11	137
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	4:07	197
Running 5	3:31	-
Rowing	4:31	247
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	2:08	186
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	4:50	227
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:58	162
Running Total	28:45	186
Roxzone Total	10:57	138

HYROX Race Analysis: Paul Glackin

Paul Glackin

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split