Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bjarne Rogall

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:14:04
Classifica: #166
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · PRO

Bjarne Rogall

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running28:41 (39%)

Stations34:34 (47%)

Roxzone10:53 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:35/km+15.3%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:11	171
Running 2	3:10	-
Sled Push	3:39	123
Running 3	3:20	-
Sled Pull	4:25	181
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	4:17	226
Running 5	3:29	-
Rowing	4:34	285
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	2:14	227
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:34	193
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:40	249
Running Total	28:41	183
Roxzone Total	10:53	130

HYROX Race Analysis: Bjarne Rogall

Bjarne Rogall

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bjarne Rogall

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split