Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nico Watkins

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:18:43
Classifica: #246
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Nico Watkins

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:56 (39%)

Stations36:12 (46%)

Roxzone11:41 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+9.5%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:34	436
Running 2	3:31	-
Sled Push	4:20	287
Running 3	3:35	-
Sled Pull	4:33	206
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:05	192
Running 5	3:43	-
Rowing	4:44	365
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:57	122
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:24	157
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:35	321
Running Total	30:56	298
Roxzone Total	11:41	198

HYROX Race Analysis: Nico Watkins

Nico Watkins

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split