Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Hendrik Henrico

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:23:12
Classifica: #311
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Jan-Hendrik Henrico

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:46 (39%)

Stations36:08 (43%)

Roxzone14:21 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+13.4%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:04	80
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:06	33
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:35	217
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:52	307
Running 5	3:57	-
Rowing	4:24	174
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:12	215
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:59	251
Running 8	5:57	-
Wall Balls	7:56	349
Running Total	32:46	357
Roxzone Total	14:21	387

HYROX Race Analysis: Jan-Hendrik Henrico

Jan-Hendrik Henrico

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Hendrik Henrico

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split