Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Durowicz

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:23:56
Classifica: #320
Classifica AG: #84
Categoria: SOLO · PRO

Adam Durowicz

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:29 (35%)

Stations42:01 (50%)

Roxzone12:29 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:41/km-0.5%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:38	461
Running 2	3:33	-
Sled Push	5:18	424
Running 3	3:32	-
Sled Pull	4:57	286
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	4:30	254
Running 5	3:31	-
Rowing	4:53	422
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	3:37	460
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	5:52	359
Running 8	5:21	-
Wall Balls	8:16	372
Running Total	29:29	236
Roxzone Total	12:29	272

HYROX Race Analysis: Adam Durowicz

Adam Durowicz

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Durowicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split