Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frederik Sørensen

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · DEN

Tempo totale: 01:31:33
Classifica: #396
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · PRO

Frederik Sørensen

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:20 (35%)

Stations43:44 (48%)

Roxzone15:32 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+8.0%19.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:19	285
Running 2	3:33	-
Sled Push	5:12	416
Running 3	3:54	-
Sled Pull	7:24	473
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	5:27	367
Running 5	3:58	-
Rowing	4:33	266
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	3:12	429
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	5:16	295
Running 8	6:07	-
Wall Balls	8:21	379
Running Total	32:20	348
Roxzone Total	15:32	426

HYROX Race Analysis: Frederik Sørensen

Frederik Sørensen

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frederik Sørensen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split