Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jana Lebenstedt

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:03:47
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jana Lebenstedt

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running25:12 (39%)

Stations28:49 (45%)

Roxzone9:50 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:09/km+9.8%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:19	2
Running 2	2:54	-
Sled Push	2:57	7
Running 3	3:03	-
Sled Pull	3:45	13
Running 4	3:02	-
Burpee Broad Jump	3:50	20
Running 5	3:04	-
Rowing	4:34	4
Running 6	3:03	-
Farmers Carry	1:52	5
Running 7	3:11	-
Sandbag Lunges	3:41	11
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:51	3
Running Total	25:12	2
Roxzone Total	9:50	4

HYROX Race Analysis: Jana Lebenstedt

Jana Lebenstedt

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jana Lebenstedt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split