Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johanna Forsell

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:13:32
Classifica: #20
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Johanna Forsell

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:32 (41%)

Stations31:05 (42%)

Roxzone12:00 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+7.7%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:27	10
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:43	2
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:06	35
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	4:07	30
Running 5	3:49	-
Rowing	4:35	5
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:55	8
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	4:28	45
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:44	25
Running Total	30:32	40
Roxzone Total	12:00	38

HYROX Race Analysis: Johanna Forsell

Johanna Forsell

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johanna Forsell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split