Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrina Röthig

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:13:45
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Sabrina Röthig

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:52 (42%)

Stations30:47 (42%)

Roxzone12:10 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+2.8%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:32	12
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:48	55
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:39	9
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:48	17
Running 5	3:54	-
Rowing	4:46	23
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	2:38	73
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:37	9
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:59	7
Running Total	30:52	45
Roxzone Total	12:10	40

HYROX Race Analysis: Sabrina Röthig

Sabrina Röthig

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split