Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melissa Jamerino

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:14:26
Classifica: #29
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Melissa Jamerino

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:18 (41%)

Stations32:40 (44%)

Roxzone11:33 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:48/km+9.1%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:40	39
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:41	42
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:46	84
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:54	23
Running 5	3:42	-
Rowing	4:52	42
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	2:27	56
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:28	43
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:52	4
Running Total	30:18	38
Roxzone Total	11:33	26

HYROX Race Analysis: Melissa Jamerino

Melissa Jamerino

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split