Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amanda Lonergan

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:16:36
Classifica: #37
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Amanda Lonergan

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running27:53 (36%)

Stations37:06 (48%)

Roxzone11:42 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:29/km+4.7%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:37	31
Running 2	3:11	-
Sled Push	5:01	120
Running 3	3:18	-
Sled Pull	4:32	67
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	3:23	6
Running 5	3:45	-
Rowing	4:58	63
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	3:10	110
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	4:44	57
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:41	98
Running Total	27:53	16
Roxzone Total	11:42	33

HYROX Race Analysis: Amanda Lonergan

Amanda Lonergan

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amanda Lonergan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split