Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dana Tarko

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · SVK

Tempo totale: 01:35:09
Classifica: #115
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Dana Tarko

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:43 (39%)

Stations42:52 (45%)

Roxzone15:39 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+10.1%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:09	119
Running 2	4:08	-
Sled Push	4:17	79
Running 3	4:24	-
Sled Pull	5:06	108
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	6:48	130
Running 5	4:28	-
Rowing	5:22	121
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:55	94
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:54	116
Running 8	6:34	-
Wall Balls	7:21	115
Running Total	36:43	113
Roxzone Total	15:39	118

HYROX Race Analysis: Dana Tarko

Dana Tarko

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dana Tarko

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split