Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jac Smith

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:00:34
Classifica: #9
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jac Smith

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running23:45 (39%)

Stations26:58 (44%)

Roxzone9:55 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità2:58/km+2.4%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:07	30
Running 2	2:48	-
Sled Push	2:37	80
Running 3	2:49	-
Sled Pull	3:06	48
Running 4	2:51	-
Burpee Broad Jump	3:10	36
Running 5	2:53	-
Rowing	4:29	115
Running 6	2:52	-
Farmers Carry	1:41	48
Running 7	2:52	-
Sandbag Lunges	2:53	5
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:55	92
Running Total	23:45	2
Roxzone Total	9:55	23

HYROX Race Analysis: Jac Smith

Jac Smith

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jac Smith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split