Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tomasz Zych

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:15:39
Classifica: #172
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Tomasz Zych

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:56 (42%)

Stations31:08 (41%)

Roxzone12:40 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+5.5%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:13	72
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:49	145
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:05	41
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:58	257
Running 5	3:59	-
Rowing	4:31	141
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:07	264
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:20	158
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:05	109
Running Total	31:56	273
Roxzone Total	12:40	245

HYROX Race Analysis: Tomasz Zych

Tomasz Zych

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tomasz Zych

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split