Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dominik Strasser

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:16:59
Classifica: #201
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Dominik Strasser

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:46 (43%)

Stations31:11 (40%)

Roxzone13:07 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+3.5%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:18	143
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:32	50
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:35	177
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:30	181
Running 5	4:06	-
Rowing	4:31	132
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	2:07	265
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:32	209
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:06	111
Running Total	32:46	312
Roxzone Total	13:07	298

HYROX Race Analysis: Dominik Strasser

Dominik Strasser

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dominik Strasser

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split