Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Fowkes

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:49
Classifica: #59
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Fowkes

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running27:40 (39%)

Stations32:33 (46%)

Roxzone10:40 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:27/km+16.9%19.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:02	13
Running 2	2:58	-
Sled Push	2:35	46
Running 3	3:19	-
Sled Pull	4:05	191
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	4:43	122
Running 5	3:24	-
Rowing	4:21	38
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:47	50
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	4:38	116
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:22	148
Running Total	27:40	39
Roxzone Total	10:40	39

HYROX Race Analysis: Adam Fowkes

Adam Fowkes

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Fowkes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split