Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helen Strömberg

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:15:00
Classifica: #12
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Helen Strömberg

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:28 (39%)

Stations32:58 (44%)

Roxzone12:36 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:41/km+11.7%15.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:59	72
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:42	100
Running 3	3:25	-
Sled Pull	4:11	73
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	4:41	30
Running 5	3:37	-
Rowing	5:02	42
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:12	103
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	4:34	73
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:37	28
Running Total	29:28	5
Roxzone Total	12:36	16

HYROX Race Analysis: Helen Strömberg

Helen Strömberg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helen Strömberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split