Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Malwina Osińska-Gonet

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:55:32
Classifica: #223
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Malwina Osińska-Gonet

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:40 (40%)

Stations49:15 (43%)

Roxzone19:40 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+16.7%19.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:31	204
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:53	226
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:58	237
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	8:35	209
Running 5	6:38	-
Rowing	6:18	232
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	4:06	240
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:37	151
Running 8	8:03	-
Wall Balls	8:17	189
Running Total	46:40	224
Roxzone Total	19:40	220

HYROX Race Analysis: Malwina Osińska-Gonet

Malwina Osińska-Gonet

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Malwina Osińska-Gonet

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split