Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gil Nicola

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:02:37
Classifica: #7
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Gil Nicola

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running26:40 (43%)

Stations25:58 (41%)

Roxzone10:03 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:19/km-20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:06	24
Running 2	2:52	-
Sled Push	2:45	52
Running 3	3:09	-
Sled Pull	3:09	23
Running 4	3:11	-
Burpee Broad Jump	2:51	4
Running 5	3:09	-
Rowing	4:10	9
Running 6	3:15	-
Farmers Carry	1:32	11
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:26	12
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	26:40	9
Roxzone Total	10:03	12

HYROX Race Analysis: Gil Nicola

Gil Nicola

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split