Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samy Ably

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:47:59
Classifica: #308
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Samy Ably

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:27 (56%)

Stations38:07 (35%)

Roxzone9:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:34/km+13.1%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:36	-
SkiErg	4:50	473
Running 2	6:52	-
Sled Push	3:16	437
Running 3	7:07	-
Sled Pull	6:08	458
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:27	274
Running 5	7:10	-
Rowing	4:43	280
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:58	218
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:53	203
Running 8	-	-
Wall Balls	6:52	-
Running Total	1:00:27	316
Roxzone Total	9:31	318

HYROX Race Analysis: Samy Ably

Samy Ably

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samy Ably

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Analyse globale

Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split