Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonas Rajackas

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LTU

Tempo totale: 01:39:06
Classifica: #449
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · OPEN

Jonas Rajackas

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:43 (53%)

Stations40:25 (41%)

Roxzone6:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+3.9%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:37	448
Running 2	6:25	-
Sled Push	3:13	538
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:51	484
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	7:08	530
Running 5	7:10	-
Rowing	4:44	376
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:14	420
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	6:05	434
Running 8	6:34	-
Wall Balls	7:33	374
Running Total	52:43	478
Roxzone Total	6:02	372

HYROX Race Analysis: Jonas Rajackas

Jonas Rajackas

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonas Rajackas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split