Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Dyreborg

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:50:12
Classifica: #660
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Dyreborg

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:40 (52%)

Stations43:53 (40%)

Roxzone8:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:12/km+17.1%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:51	725
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:35	306
Running 3	6:54	-
Sled Pull	5:20	710
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	8:00	741
Running 5	7:35	-
Rowing	5:38	799
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:12	501
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	7:28	665
Running 8	7:45	-
Wall Balls	7:49	483
Running Total	57:40	671
Roxzone Total	8:42	640

HYROX Race Analysis: Thomas Dyreborg

Thomas Dyreborg

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Dyreborg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split