Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alina Bräuer

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:07:53
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Alina Bräuer

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:49 (53%)

Stations28:32 (42%)

Roxzone3:38 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+7.3%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:31	10
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:36	7
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:18	37
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:30	18
Running 5	4:35	-
Rowing	4:34	13
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:53	13
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:16	3
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	35:49	-
Roxzone Total	3:38	9

HYROX Race Analysis: Alina Bräuer

Alina Bräuer

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alina Bräuer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split