Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justyna Wiecko

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:29:47
Classifica: #84
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Justyna Wiecko

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:08 (50%)

Stations40:25 (45%)

Roxzone4:19 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+12.8%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:18	99
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:32	55
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:03	24
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	8:10	106
Running 5	5:47	-
Rowing	5:05	73
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:43	77
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:03	76
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:31	80
Running Total	45:08	86
Roxzone Total	4:19	53

HYROX Race Analysis: Justyna Wiecko

Justyna Wiecko

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justyna Wiecko

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split