Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helena Ajaots

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · EST

Tempo totale: 02:05:37
Classifica: #107
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Helena Ajaots

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:57 (48%)

Stations51:52 (41%)

Roxzone12:52 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:37/km-11.3%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:01	-
SkiErg	5:46	110
Running 2	9:02	-
Sled Push	4:51	106
Running 3	7:21	-
Sled Pull	8:08	108
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	8:42	108
Running 5	6:40	-
Rowing	5:53	105
Running 6	9:35	-
Farmers Carry	2:40	74
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	6:34	100
Running 8	6:28	-
Wall Balls	9:18	105
Running Total	1:00:57	106
Roxzone Total	12:52	108

HYROX Race Analysis: Helena Ajaots

Helena Ajaots

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helena Ajaots

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split