Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian & Andreas Bruns

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:27
Classifica: #120
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simone Trautzsch-Paustian

Andreas Bruns

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:12 (60%)

Stations29:29 (34%)

Roxzone4:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km-11.5%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:19	182
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:08	181
Running 3	7:29	-
Sled Pull	3:11	116
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:59	169
Running 5	5:48	-
Rowing	4:42	154
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:42	103
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:59	126
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:29	92
Running Total	51:12	112
Roxzone Total	4:51	101

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian & Andreas Bruns

Simone Trautzsch-Paustian

Andreas Bruns

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simone Trautzsch-Paustian

Andreas Bruns

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split