Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julie Atack-Austin & Graham Austin

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:00
Classifica: #145
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julie Atack-Austin

Graham Austin

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:13 (58%)

Stations26:05 (35%)

Roxzone4:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km-1.5%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:10	176
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:07	302
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:10	172
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:04	140
Running 5	5:18	-
Rowing	4:27	148
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:29	42
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:14	97
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:24	212
Running Total	43:13	159
Roxzone Total	4:48	165

HYROX Race Analysis: Julie Atack-Austin & Graham Austin

Julie Atack-Austin

Graham Austin

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julie Atack-Austin

Graham Austin

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split