Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erik Woodward

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 00:57:18
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Erik Woodward

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:16 (53%)

Stations24:09 (42%)

Roxzone2:58 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+3.7%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:56	19
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:31	3
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:51	2
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:24	17
Running 5	3:48	-
Rowing	3:53	2
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:34	13
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:55	5
Running 8	3:38	-
Wall Balls	4:05	8
Running Total	30:16	7
Roxzone Total	2:58	7

HYROX Race Analysis: Erik Woodward

Erik Woodward

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erik Woodward

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split