Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dag Blandkjenn

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:01:39
Classifica: #16
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Dag Blandkjenn

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:33 (48%)

Stations28:50 (47%)

Roxzone3:20 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+6.7%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:56	17
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:03	44
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:44	32
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:30	23
Running 5	3:47	-
Rowing	4:03	20
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	2:01	56
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:29	24
Running 8	3:42	-
Wall Balls	6:04	30
Running Total	29:33	2
Roxzone Total	3:20	20

HYROX Race Analysis: Dag Blandkjenn

Dag Blandkjenn

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dag Blandkjenn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split