Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcin Miotk

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:10:25
Classifica: #56
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Marcin Miotk

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:21 (46%)

Stations33:51 (48%)

Roxzone4:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+11.3%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:25	169
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:39	110
Running 3	4:01	-
Sled Pull	5:05	137
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:08	57
Running 5	4:05	-
Rowing	4:09	43
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:05	83
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:38	73
Running 8	4:04	-
Wall Balls	6:42	64
Running Total	32:21	35
Roxzone Total	4:18	71

HYROX Race Analysis: Marcin Miotk

Marcin Miotk

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcin Miotk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split