Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mara Valdmane

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LAT

Tempo totale: 01:24:18
Classifica: #85
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Mara Valdmane

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:41 (55%)

Stations32:33 (39%)

Roxzone5:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+2.1%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:03	112
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:04	22
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:19	60
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:26	75
Running 5	5:51	-
Rowing	4:51	37
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:50	52
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:58	61
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:02	72
Running Total	46:41	153
Roxzone Total	5:10	106

HYROX Race Analysis: Mara Valdmane

Mara Valdmane

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mara Valdmane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split