Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karoline Karlis

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · EST

Tempo totale: 01:24:56
Classifica: #93
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Karoline Karlis

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:46 (55%)

Stations32:34 (38%)

Roxzone5:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km-36.8%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:54	60
Running 2	8:26	-
Sled Push	2:19	70
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:56	27
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:05	129
Running 5	5:26	-
Rowing	4:54	59
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:52	64
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:26	107
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:08	12
Running Total	46:46	155
Roxzone Total	5:40	154

HYROX Race Analysis: Karoline Karlis

Karoline Karlis

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karoline Karlis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split