Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elina Valdmane

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LAT

Tempo totale: 01:38:50
Classifica: #220
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · OPEN

Elina Valdmane

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:35 (48%)

Stations43:30 (44%)

Roxzone7:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km-16.1%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:51	53
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:31	129
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:18	289
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	8:46	292
Running 5	5:47	-
Rowing	5:24	224
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:30	3
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	7:03	321
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:07	242
Running Total	47:35	168
Roxzone Total	7:50	279

HYROX Race Analysis: Elina Valdmane

Elina Valdmane

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elina Valdmane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split