Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jana Saastamoinen

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · EST

Tempo totale: 01:45:33
Classifica: #266
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Jana Saastamoinen

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:49 (49%)

Stations46:26 (44%)

Roxzone7:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+5.4%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:43	320
Running 2	6:11	-
Sled Push	3:11	290
Running 3	6:42	-
Sled Pull	6:34	309
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	8:37	287
Running 5	6:28	-
Rowing	6:07	350
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:32	298
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:17	200
Running 8	6:15	-
Wall Balls	8:25	302
Running Total	51:49	237
Roxzone Total	7:22	262

HYROX Race Analysis: Jana Saastamoinen

Jana Saastamoinen

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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