Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dana Zueva

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · RUS

Tempo totale: 02:14:01
Classifica: #369
Classifica AG: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Dana Zueva

30-31MAG20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:10 (52%)

Stations53:26 (40%)

Roxzone11:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:39/km+9.8%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:26	-
SkiErg	6:04	359
Running 2	7:58	-
Sled Push	3:34	336
Running 3	8:11	-
Sled Pull	6:56	326
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	7:11	216
Running 5	8:37	-
Rowing	6:55	370
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	2:37	304
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	8:52	369
Running 8	8:50	-
Wall Balls	11:17	357
Running Total	1:09:10	369
Roxzone Total	11:30	361

HYROX Race Analysis: Dana Zueva

Dana Zueva

HYROX RIGA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dana Zueva

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split