Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Krage

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:14:05
Classifica: #34
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa Krage

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:40 (41%)

Stations30:27 (41%)

Roxzone13:03 (18%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:50/km+3.2%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:42	41
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:54	7
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:12	4
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:46	72
Running 5	3:55	-
Rowing	4:57	74
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	2:02	137
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:10	109
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:44	62
Running Total	30:40	47
Roxzone Total	13:03	98

HYROX Race Analysis: Lisa Krage

Lisa Krage

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split