Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Vant Hoenderdaal

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:32
Classifica: #224
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Michelle Vant Hoenderdaal

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:13 (38%)

Stations39:43 (45%)

Roxzone14:41 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+7.0%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	5:06	244
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:29	157
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:52	348
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	7:46	458
Running 5	3:57	-
Rowing	5:48	491
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	2:27	373
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:41	235
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:34	311
Running Total	33:13	113
Roxzone Total	14:41	225

HYROX Race Analysis: Michelle Vant Hoenderdaal

Michelle Vant Hoenderdaal

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split