Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mzia Mousidou

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:27:52
Classifica: #231
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Mzia Mousidou

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:20 (40%)

Stations37:42 (43%)

Roxzone14:53 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+4.9%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:12	315
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:45	294
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:26	252
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:33	183
Running 5	4:13	-
Rowing	5:20	260
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:24	356
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	5:04	319
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:58	366
Running Total	35:20	190
Roxzone Total	14:53	247

HYROX Race Analysis: Mzia Mousidou

Mzia Mousidou

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mzia Mousidou

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split